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Dein Weg zu innerer Struktur, emotionaler Stärke, mehr Selbstverständnis, neuer Energie und echter Ruhe – mit 5 kraftvollen Bausteinen.
Stress, Überforderung, Depression, Burnout
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3. Genieße den Kurs. Ein Schaubild beifügen, wie man den Kurs nutzen kann. Flexibel, nach Wochen, aufbauend, man holt sich raus was man braucht
1. Struktur & Tagesgestaltung
Finde Halt, Ordnung und Fokus für dein Leben.
Struktur verstehen, Struktur schaffen, Rituale bilden, Biohacks, Glaubenssätze
2. Stresstoleranz & Krisenbewältigung
Werde sicherer in dir – auch in schwierigen Zeiten.
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Dieser Kurs basiert auf bewährten Achtsamkeitsprinzipien und wurde für Coaching- und Selbsterfahrungszwecke entwickelt. Es ersetzt keine Therapie. Die Inhalte wurden eigenständig formuliert.